你知道谁是痛经的“凶手”吗

　　你知道谁是痛经的“凶手”吗？痛经是女性朋友经常会听到的一个词，也是常会遇到的一种疾病，但是，却还是有很多的女性朋友对于它的发病原因不是很了解，为了让大家了解病因，针对性的进行预防，下面就让医生来为大家介绍。

　　你知道谁是痛经的“凶手”吗让我们来看看云南妇科医院是怎么介绍的吧！

　　医生指出，女性痛经通常有原发性痛经和继发性痛经两种。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。经常裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。

　　女性裸睡有什么要求?女性裸睡的时候一定要在一个相对隐秘、独立的环境，而且居室环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，注意保暖，避免不当的裸睡环境反而引起的反效果，加重痛经问题。

　　此外，近年发现，裸睡还有减肥喝美容的效果，对女性的健康极为有利。

　　以上是云南妇科医院为大家描述的“你知道谁是痛经的“凶手”吗”的具体内容，希望可以帮到大家！