经期来临肚子痛该怎么办呢

　　经期来临肚子痛该怎么办呢？相信生活中很多的女性在经期来临时都出现过腹痛的现象，而女性经期出现腹痛就是痛经，痛经是一种常见的妇科疾病，对女性的影响还是蛮大的，尤其是长期痛经对女性的伤害更大。那么，经期来临肚子痛该怎么办呢？一起来看看昆明妇科医院的医生带来的讲解吧。

 

　　痛经的护理办法：

 

　　1、保暖：女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。

 

　　2、药物方法：有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和坏作用。

 

　　3、卧床休息：在月经期间，特别是在痛经的时候，一定要注意多休息，充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。

 

　　4、饮食方法：关于痛经饮食调理方面的方法也有不少，常用的是喝红糖水，或者喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

 

　　5、中医方法：在中医上缓解痛经，一般可以采用吃中药，选用一些经期调血止痛的中药，或者进行针灸等方法，常选的穴位是三阴交等。

 

　　上述就是女性痛经后的一些简单的调理方法，相信可以给女性患者能够带来一些帮助，女性朋友要注意的就是在经期时的卫生和休息，这样才会降低痛经的出现，而那些痛经严重的女性一定要及时的去医院进行治疗，避免病情加重会给自己的身体带更大的伤害。